Unsere menschliche Verletzbarkeit begleitet uns von Beginn des Lebens an. Oft schützen wir uns vor dem Schmerz und dem Leid so sehr, dass wir auch viele positive Gefühle und Erfahrungen von uns abschneiden und dabei Lebensfreude und Lebendigkeit einbüßen. Wenn es gelingt, sich diesem Schmerz wieder zuzuwenden - zum Beispiel in einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung - kann es möglich werden, dass wir uns selbst wieder mehr schätzen, mit all unseren Schwächen, dass wir uns selbst mitfühlend begegnen und die unveränderlichen Dinge des Lebens akzeptieren lernen. Daraus können wir Kraft und Mut schöpfen, positive Veränderungen anzustreben und wieder mehr psychische Stärke und Gesundheit zu erleben.
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